Một điều thật không ngờ là bệnh hôi nách lại có thể nặng hơn bắt nguồn từ những thói quen xấu hàng ngày do chính chúng ta tạo ra.
Vậy những thói quen xấu nên bỏ để tránh bệnh hôi nách là gì? Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà để tránh cho bệnh hôi nách của bạn trở nên nghiêm trọng nhé.
Phòng tránh bệnh hôi nách từ thói quen ăn uống
Tránh thực phẩm nặng mùi: Mít, tỏi, hành tây… tuy rất tốt cho sức khỏe vì chúng hạn chế được sự phát triển của các vi khuẩn. Tuy nhiên, chúng lại là nguyên nhân làm cho bệnh hôi nách trầm trọng hơn do mùi vị nồng nặc của chúng sẽ được tiết ra theo tuyến mồ hôi.
Tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Việc ăn nhiều thức ăn dầu mỡ sẽ làm cơ thể bị tích mỡ thừa do đó lượng mồ hôi tiết ra sẽ có nhiều dầu và hôi hơn.
Tránh các đồ gia vị cay nóng: Ăn nhiều đồ cay nóng như ớt, xả, tiêu…sẽ làm cơ thể bị nóng trong, từ đó sự tăng tiết của tuyến mồ hôi sẽ bị kích thích, làm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, làm mùi hôi nách càng nồng nặc.
Tránh các thực phẩm có hàm lượng đạm cao: Như thị bò, hải sản…do chúng được tiêu hóa chậm nên sẽ tạo ra các chất độc có mùi hôi.
Tránh sử dụng các chất kích thích: Rượu, chè đặc, thuốc lá… tác động nên niêm mạc da, làm tăng lượng mồ hôi tiết ra của cơ thể.
Phòng tránh bệnh hôi nách từ thói quen sinh hoạt
Lười vệ sinh tắm rửa: Làm vi khuẩn tích tụ, là trong mùa hè khiến hình thành bệnh hôi nách.
Tránh mặc quần áo chật, bó sát người: Mặc quần áo chật, không thấm, không thông thoáng sẽ làm cho việc bài tiết và giải phóng mồ hôi bị cản trở, vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nên chọn những quần áo có chất liệu từ cotton, rộng rãi, thoáng mát.
Tránh vận động quá sức: Vận động quá sức sẽ làm lượng mồ hôi trong cơ thể tiết ra nhiều hơn, đặc biệt là trong mùa hè. Để tránh bị nặng mùi nên hoạt động vừa phải, sau khi hoạt động thể thao cần nghỉ ngơi và sau đó phải tắm rửa sạch sẽ.
Tránh để lông nách quá nhiều: Lông nách nhiều sẽ làm vùng nách ẩm ướt, không thông thoáng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy hãy thường xuyên làm sạch lông nách để cho vùng da nách được thoáng mát, sạch sẽ.
Tránh bị stress: Khi rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng… sẽ làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn do lúc này cơ thể sinh ra cortisol - một loại hormone kích thích tuyến mồ hôi. Vì vậy, để tránh bệnh hôi nách trở lên trầm trọng hãy giữ cho tinh thần luôn lạc quan, thoái mái, vui vẻ.
Để phòng tránh bệnh hôi nách nên tránh tuyệt đối những thói quen có hại trên. Bênh cạnh đó, có thể áp dụng trị hôi nách bằng các nguyên liệu trong gia đình như chanh, trầu không, phèn chua… Tuy nhiên, các cách chữa trị này chỉ có tác dụng với mùi hôi nhẹ và giảm tình trạng hôi nách tạm thời.
Hiện nay phòng khám đa khoa Thái Hà đã áp dụng thành công kỹ thuật xâm lấn tối thiểu trong việc trị hôi nách tận gốc. Với các ưu điểm vượt trội như an toàn, hiệu quả và triệt để. Phương pháp điều trị hôi nách bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu là sự lựa chọn hảo cho những ai bị đang bị bệnh hôi nách.
Tư vấn online miễn phí là cách nhanh mà bạn có thể hiểu rõ về cách trị hôi nách mà không cần đọc nhiều tài liệu. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
