• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116
« »

Lưu ý khi ăn uống để phòng bệnh hôi nách hiệu quả

Lưu ý khi ăn uống để phòng bệnh hôi nách hiệu quả
Điểm trung bình: 7.7 / 5 ( 55 lượt đánh giá )

Hôi nách trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày cũng như công việc. Theo các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà cho biết, có thể áp dụng những lưu ý khi ăn uống sau để phòng bệnh hôi nách một cách đơn giản và hiệu quả cao.

Lưu ý khi ăn uống để phòng bệnh hôi nách hiệu quả

Những lưu ý khi ăn uống để phòng tránh bệnh hôi nách

Uống đủ nước mỗi ngày

  • Nước không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà còn là một cách phòng tránh hôi nách hiệu quả. Mỗi ngày nên uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước, có thể là nước lọc tinh khiết kèm theo nước hoa quả, sinh tố. Tuy nhiên, hạn chế các loại nước uống như cà phê, bia, rượu, ….
  • Nên lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như bắp cải, cam, dưa hấu, bí, cà rốt, .. những loại rau củ quả này rất tốt cho hệ bài tiết, giúp tốc độ bài tiết ra ngoài nhanh hơn, giảm mùi hôi cho cơ thể. Bạn có thể chế biến thành những ly sinh tố hoặc nước ép để thưởng thức dễ dàng hơn.

Sử dụng trà xanh

  • Nước trà xanh không chỉ giúp thanh nhiệt, điều hòa cơ thể, mà còn là cách phòng tránh bệnh hôi nách rất hiệu quả.
  • Trà xanh có tác dụng chống lại mùi hôi do chứa các hợp chất gây ức chế tuyến mồ hôi nách. Có thể dùng nước trà xanh rửa vùng cánh tay, sẽ giúp vùng nách sạch khuẩn và thơm mát, ngăn ngừa mùi hôi.

Những thực phẩm nên tránh và hạn chế

Có một số thực phẩm có khả năng gây mùi rất cao, khi bài tiết ra khỏi cơ thể sẽ chuyển thành các mùi hôi khó chịu. Bạn cần tránh sử dụng các loại thực phẩm như:

  • Các loại thức ăn kích thích: tiêu, ớt, cà ri, mù tạt, hồi, thịt vịt, gừng sống, các gia vị và nguyên liệu, thực phẩm có mùi nồng nặc, … những loại thức ăn này sẽ khiến bệnh hôi nách nặng hơn.
  • Không ăn thực phẩm nặng mùi: Không ăn hành, tỏi , các đồ ăn cay nóng, nhiều chất lưu huỳnh,... ban đầu chúng có thể làm ngăn sự tăng trưởng của vi khuẩn nhưng sau khi cơ thể hấp thu thì những mùi hôi này lại theo các tuyến mồ hôi bài tiết ra ngoài cơ thể, gây mùi hôi khó chịu.
  • Không ăn nhiều dầu mỡ và đậu phộng: Theo nghiên cứu, nếu lượng dầu trong cơ thể tăng lên quá nhiều, sẽ bị các vi khuẩn phân hủy và dẫn tới bệnh hôi nách. Vì vậy, để phòng tránh bệnh hôi nách, nên tránh những thực phẩm quá nhiều chất béo, dầu mỡ. Đặc biệt, các loại hạt và đậu phộng là những thực phẩm chứa rất nhiều dầu mỡ, bởi vậy nên tránh.
  • Không ăn nhiều thịt động vật: Cuộc sống hiện đại, nhiều gia đình có kinh tế cao nên chế độ ăn uống cũng cao hơn hẳn so với trước kia. Tuy nhiên, việc ăn nhiều thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu… các loại thịt chứa nhiều protein khiến vi khuẩn sinh sản và gây mùi cho cơ thể. Protein chuyên cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn, vì vậy nếu hấp thụ lượng protein quá nhiều khiến bệnh hôi nách nặng hơn. Nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, thịt gia cầm, cá, hải sản…

Cách khử mùi hôi nách triệt để

Cách khử mùi hôi nách

Hiện nay, phòng khám đa khoa Thái Hà đang áp dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu để trị hôi nách triệt để một cách an toàn và nhanh chóng, điều trị hôi nách vĩnh viễn không tái phát.

Với kỹ thuật này, các bác sĩ sẽ làm loại bỏ các tuyến mồ hôi gây mùi, điều trị tận gốc nguyên nhân của mùi hôi, đảm bảo an toàn và triệt để.

  • Trước tiên, bác sĩ sẽ khoanh vùng nách có các tuyến mồ hôi gây mùi. Sau đó sẽ rạch một đường nhỏ ở nách rồi đưa sợi nano vào dưới da, sử dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu loại bỏ hoàn toàn những tuyến mồ hôi gây mùi.
  • Tiểu phẫu rất nhanh chóng, chỉ thực hiện từ 20 – 25 phút, hoàn toàn không chảy máu, không đau, để lại sẹo nhỏ, mờ hầu như không thấy… Nhanh chóng hồi phục, giúp người bệnh hôi nách thoát khỏi những khó chịu do mùi mồ hôi gây ra vĩnh viễn.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về cách trị hôi nách mà không cần đọc nhiều tài liệu. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.